Өвдөгний аппарат үнэхээр тусалдаг уу?
Тогтмол зүүж байвал өвдөгний бэхэлгээ бага зэрэг тогтворжиж, өвдөг дээрээ итгэх итгэлийг нэмэгдүүлнэ.Өвдөгний остеоартриттай хүмүүст өвдөгний аппарат нь шинж тэмдгийг бууруулж, үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг болохыг зарим нотолгоо харуулж байна.
Өвдөгний аппарат хэрэгтэй эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Ерөнхийдөө, хэрэв та өвдөгний үе өвдөж байгаа бол эсвэл өвдөгний үений гэмтэл авах магадлал өндөртэй спортоор хичээллэх үед бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байвал хаалт зүүх хэрэгтэй.Өвдөгний бэхэлгээг нөхөн сэргээх зорилгоор, жишээлбэл, ACL гэмтлийн дараа ашиглаж болно.
Эмч нар ямар өвдөгний аппаратыг санал болгодог вэ?
Буулгах бэхэлгээ: Эдгээр аппаратууд нь өвдөгний гэмтсэн хэсгийн ачааллыг илүү булчинлаг хэсэг рүү шилжүүлж өвдөлтийг намдаадаг.Энэ шалтгааны улмаас буулгагчийг үе мөчний өвчинд хамгийн сайн өвдөгний бэхэлгээний нэг гэж үздэг.
ACL, шөрмөс, шөрмөс, менискийн хавдсан гэмтлийн нугастай өвдөгний аппарат
Өвдөгний бэхэлгээг хэрхэн зөв сонгох вэ?
Өвдөгний бэхэлгээг сонгохдоо 1-ээс 3+ хүртэлх хамгаалалтын түвшинг анхаарч үзээрэй.1-р түвшний бэхэлгээ нь хамгийн бага дэмжлэг үзүүлдэг боловч өвдөгний ханцуй зэрэг хамгийн уян хатан байдаг.Өвдөлт намдаах, бүрэн идэвхтэй байх үед бага ба дунд зэргийн дэмжлэг үзүүлэхэд хамгийн тохиромжтой.
2-р түвшний хаалт нь 1-р түвшнээс илүү хамгаалалтыг санал болгодог, тэдгээр нь тийм ч уян хатан биш боловч олон төрлийн хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг.Ороолттой бэхэлгээ, өвдөгний оосор нь сайн жишээ юм.Та шөрмөсний тогтворгүй байдал, шөрмөсний үрэвсэлтэй холбоотой өвдөлтийг намдаахын тулд өвдөгний үений дунд зэргийн дэмжлэг авах болно.
Нугастай өвдөгний бэхэлгээ гэх мэт 3-р түвшний аппарат нь танд хамгийн их дэмжлэг үзүүлэх боловч хязгаарлагдмал хөдөлгөөнийг санал болгодог.Энэ төрлийн бэхэлгээ нь ерөнхийдөө илүү хүнд байдаг.Өөрийгөө дахин гэмтээхгүйн тулд өвдөгний хөдөлгөөнийг хязгаарлах шаардлагатай бол мэс заслын дараа эдгэрэхэд хамгийн тохиромжтой.Үүнийг нэг алхам урагшлуулахын тулд хамгийн дээд түвшний хамгаалалтын 3+ түвшний сонголт үргэлж байдаг.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 5-р сарын 17-ны хооронд
